Am

CERDDED

Ym Mhwll Du, mae gennych ddewis mynediad llawn o deithiau cerdded rhwng y rhai sy'n ffansio cryman ysgafn ar draws yr ucheldir i'r rhwydwaith o lwybrau troed a llwybrau ceffylau drwy'r coetir lleol a'r tir amaeth cyfagos. Mae nifer o deithiau cerdded crwn wedi'u cyhoeddi yn yr ardal. Mae manylion pob llwybr yn y Ganolfan neu yn y Ganolfan groeso leol.

BEICIO MYNYDD A BEICIO

Mae'r ardal yn rhoi profiad llwybr naturiol i feicwyr mynydd, yn gyffrous ac yn bodloni. Ceir llwybrau beicio mynydd trac sengl trwy goedwigoedd, dros fynyddoedd trwy nentydd a thiroedd comin agored.

Dewch yn agos at lwybrau Sustrans yn berffaith ar gyfer teithio drwy feiciau ac archwilio o amgylch Y Fenni, ar hyd Camlas Sir Fynwy ac Aberhonddu ac i dreftadaeth ddiwydiannol Blaenafon.

CANŴIO A/NEU CAIACIO

• Teithiau tywys ar Gamlas Sir Fynwy ac Aberhonddu gerllaw, neu Afon Gwy, tua 30 munud yn y car i ffwrdd.
•Hyfforddi cyfarwyddiadau a gwella, gan gynnwys gwobrau 'seren' BCU dewisol (British Canoe Union).
•Gwaith canŵio a chaiac ar ei ben ei hun yn llogi ar Gamlas Sir Fynwy a Brycheiniog neu afonydd Gwy ac Wysg.

DRINGO AC ABSEILIO

Ein nod yw cyflwyno cyfranogwyr i'r gamp gyffrous hon mewn amgylchedd sy'n cael ei reoli ond eto'n ysgogi.

Gan ddefnyddio diogelwch system rhaff uchaf, gall dechreuwyr fynd i'r afael yn gyflym â symud o gwmpas ar wyneb y graig a rhoi cynnig ar wahanol ddulliau o ddiogelu eu partneriaid dringo.

Cyflwynir abseilio fel gweithgaredd hwyliog ynddo'i hun yn ogystal â bod yn rhan bwysig o'r sgiliau dringo ehangach.

CYFEIRIANNU A WAYWFFON

Mae diwrnod 'Wayfaring' yn cynnig cyflwyniad i sgiliau mapiau a chwmpawd ac mae'n ffordd wych o ddysgu awdlau llywio.

Mae'n gyflwyniad delfrydol i fugeilgerddi megis cerdded bryniau. Ac mae'n HWYL! Mae Mynydd a Dŵr yn ddarparwr cymeradwy ar gyfer y Cynllun Gwobr Llywio Cenedlaethol (NNAS).

Mae cyfeiriannu yn brofiad mwy cystadleuol. Gan weithio mewn parau neu dimau bach a gydag awyrgylch o gystadleuaeth gyfeillgar byddwch yn cynllunio eich llwybr ac yn casglu'r pwyntiau rheoli i gwblhau'r gylchdaith yn yr amser gorau posib.

BUSHCRAFT

Dysgu adeiladu lloches gan ddefnyddio'r hyn sydd ar gael yn yr ardal gyfagos; porthiant ar gyfer bwyd, ei baratoi a'i goginio yn yr awyr agored; hyd yn oed adeiladu cwch rafft neu rudimentary a rhoi cynnig arni! Oherwydd argaeledd deunyddiau tymhorol, ar adegau efallai y bydd angen i ni gymryd lle'r 'peth go iawn'.

SAETHYDDIAETH

Dywedir fod yr hirbŵ wedi tarddu o Gymru, a nododd Gerallt Gymro yn y 12fed Ganrif fod dynion Gwent "yn fwy medrus gyda'r bwa a'r saer na'r rhai sy'n dod o rannau eraill o Gymru." Pa le gwell i drio saethyddiaeth?!

Gellir mynd â saethyddiaeth fel gweithgaredd hwyliog neu sesiwn 'blasu'; dysgu'r sgiliau sylfaenol mewn sesiwn hanner diwrnod. Rydym yn defnyddio ystod o dargedau, gan gynnwys fersiwn modern o'r gwanden ganoloesol.

Mae saethyddiaeth hefyd ar gael fel rhan o un o'n diwrnodau gweithgaredd ar thema treftadaeth.

OGOFA

Taith anturus sy'n archwilio ceudyllau mawr, gwasgod tynn a nentydd tanbaid yw taith ogofa nodweddiadol.

Mae'r holl deithiau'n cael eu harwain gan dywyswyr gwybodus a fydd yn gwneud eich amser o dan y ddaear mor werthfawr a difyr â phosibl. - Fel arfer yn Llangatwg, ond mae'n bosib y byddwn yn teithio i ogofâu eraill.

Mae ein diwrnodau tîm 'Oddi ar y Peg': 'Helfa Drysor', 'Mission Entirely Possible' a 'Llwybr Antur' wedi'u cynllunio i ddarparu her adeiladu tîm mewn lleoliad anffurfiol, a gellir eu defnyddio gan dimau oedran a gallu cymysg.

RHAGLENNI ADDYSG AC IEUENCTID

Yn ogystal â thrwydded AALA, mae 'Mynydd a Dŵr' yn Ddarparwr Gweithgaredd Cymeradwy ar gyfer gwobr Dug Caeredin, a'r Cynllun Gwobr Llywio Cenedlaethol (NNAS). Gall hyfforddwr graddedig gyda chymwysterau addysgu eich helpu gydag astudiaethau maes.